إن كنتِ تعانين من فرط التعرق في المنزل أو في العمل، نقدم لكِ علاج فرط التعرق في المنزل وفي العيادة للتخلص من مشكلة فرط التعرق المحرجة والتي تسبب القلق للكثير من النساء والرجال. تابعي قراءة السطور القادمة للتعرف أكثر على خيارات علاج فرط التعرق وإمكانية علاجه طبيعياً بالأعشاب.
علاج فرط التعرق
يعتبر فرط التعرق مشكلة صحية شائعة الحدوث بين الرجال والنساء على حدٍ سواء، حيث يعاني الكثير من زيادة شديدة في إفراز الغدد العرقية للعرق الأمر الذي يسبب لهم الإحراج والشعور بالقلق ولا سيما عند التعرق الشديد بدون ممارسة الرياضة أو القيام بالأنشطة اليومية. أصبح علاج فرط التعرق أكثر ما يبحث عنه الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة، لذا يجب اختيار علاج فرط التعرق بشكلٍ صحيح وبطريقة تعالج هذه المشكلة من جذورها وليس تخفيف آثارها مؤقتاً.
يُفضل استشارة طبيبكِ أو طبيب جلدية مختص ومؤهل لتقييم حالة فرط التعرق لديكِ إذ أنها ناتجة عن عدة أسباب وبالتالي القدرة على تحديد العلاج المناسب بناءً على درجة فرط التعرق التي تعانين منها.
موضوع ذو صلة: أسباب التعرق الزائد في الجسم.
علاج فرط التعرق تحت الابط
تعاني منطقة الإبط بشكلٍ خاص من فرط التعرق حيث تترك لطخ وآثار وبقع واضحة على الملابس الأمر الذي ينعكس سلباً على ثقة الناس بأنفسهم كما تسبب لهم الإحراج في العمل أو المواصلات. هناك عدة خيارات فيما يتعلق باختيار علاج فرط التعرق تحت الابط ومنها:
- مضادات التعرق: تتوفر مضادات التعرق في الصيدليات وفي المتاجر الإلكترونية وهي من طرق علاج فرط التعرق تحت الابط الشائعة والفعالة إذ تأتي في صورة مستحضرات موضعية تحتوي على مركبات تقلل إفراز العرق من الغدد العرقية. يمكنكِ استخدام مضادات التعرق المتوفرة دون وصفة طبية أو الحصول على مضادات تعرق قوية بوصفة طبية.
- البوتوكس: يمكن استخدام حقن البوتوكس تحت الإبط لتقليل إفراز العرق من الغدد العرقية. يعمل البوتوكس على تخثير عضلات الغدد العرقية، مما يقلل من إفراز العرق.
- علاجات ليزرية: تُستخدم علاجات ليزرية عديدة بغية استهداف الغدد العرقية المفرطة تحت الإبط. من الممكن الخضوع لعدة جلسات لتقليل إفراز العرق بشكل دائم.
- جراحة إزالة الغدد العرقية: في حالات فرط التعرق الشديد جداً والتي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، يمكن اللجوء إلى جراحة لإزالة الغدد العرقية تحت الإبط.
علاج فرط التعرق في اليدين
يعاني الكثير من الأشخاص عند الكتابة في العمل أو عند الدراسة من فرط التعرق في اليدين، وهذا بالطبع يسبب لهم الارتباك والانزعاج والقلق نتيجة هذا التعرق الزائد على الرغم من عدم ارتفاع درجة الحرارة أو المجهود البدني القوي. فيما يتعلق بعلاج فرط التعرق في اليدين، ينصح باختيار بخاخ مضاد التعرق الزائد الموضعي والقيام ببخ كمية من البخاخ على اليدين قبل النوم حيث تقوم المواد الفعالة في تركيبته على سد الغدد العرقية من خلال تشكيل حاجز على الجلد وبالتالي تخفيف فرط التعرق في اليدين مع تحسين رائحة الجسم المزعجة والشعور بالجفاف طوال اليوم.
كما يوجد علاج آخر، ألا وهو علاج فرط التعرق في اليدين بالتيار الكهربائي حيث قد يكون فعالاً في تقليل فرط التعرق في بعض الحالات، ويمكن استخدامه كخيار علاجي غير جراحي قبل اللجوء إلى خيارات أخرى مثل البوتوكس أو العلاجات الليزرية. حيث يضع المريض يديه في وعاء مملوء بالماء، ويقوم جهاز طبي بإرسال تيارات كهربائية منخفضة الشدة عبر الماء أو محلول ملحي لتعديل نشاط الغدد العرقية في الجلد وبالتالي تقليل إفراز العرق.
موضوع ذو صلة: كل ما تريد معرفته عن عملية التعرق عند الإنسان.
علاج فرط التعرق طبيعيا
يبحث البعض عن علاج فرط التعرق طبيعيا بغية تخفيف فرط التعرق في المنزل حيث يمكن الاستعانة بهذه المكونات والاستفادة من خصائصها في معالجة فرط التعرق. توجد هناك عدة طرق طبيعية يمكن استخدامها للمساعدة في علاج فرط التعرق ومنها:
- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل إفراز العرق. يعتبر افضل وقت لشرب الشاي الأخضر لتخفيف فرط التعرق صباحاً بعد وجبة الفطور.
- عصير الليمون: يمكنكِ استخدام عصير الليمون كمضاد للبكتيريا والروائح الكريهة، وبالتالي يمكن أن يساعد في التحكم في رائحة العرق. امسحي عصير الليمون على المنطقة التي تعاني من فرط التعرق فيها وانتظري 10 دقائق وكرري المحاولة لملاحظة النتائج.
- مسحوق النشا: يعتبر نشا الذرة مزيل عرق طبيعي وهو من افضل طرق علاج فرط التعرق طبيعيا إذ يستخدم كمادة لامتصاص التعرق لوجود خصائص مضادة للبكتيريا فيه وبالتالي الحفاظ على جفاف البشرة.
- خل التفاح المُخفَّف: يساعد تطبيق خل التفاح المخفف باستخدام كرة قطنية تحت الإبط أو اليدين أو القدمين في تقليل إنتاج العرق الزائد بسبب خصائصه القابضة التي تساعد على إغلاق المسام الموجودة على الجلد، كما يساعد خل التفاح في توازن درجة حموضة الجلد.
- صودا الخبز: يساعد تطبيق خليط من صودا الخبز والماء على الإبطين أو أية منطقة أخرى من الجسم تعاني من فرط التعرق في امتصاص الرطوبة الزائدة وتحييد رائحة العرق.
علاج فرط التعرق بالاعشاب
يميل الكثير من الأشخاص إلى كل ما هو طبيعي وآمن في العلاجات لحالات صحية عديدة. من الممكن علاج فرط التعرق بالاعشاب ولكن قد لا تكون النتائج فعالة من الاستخدام الأول وربما قد تحتاجين تطبيقها مرات عديدة للاستفادة من خصائص أحد هذه الأعشاب التالة:
- الميرمية: يساعد شرب الميرمية أو استخدام زيت الميرمية في تقليل التعرق لاحتوائها على حمض التانيك الذي يعمل كقابض للغدد العرقية.
- بندق الساحرة: يفيد تطبيق بندق الساحرة على الإبطين في تقليل التعرق وقتل البكتيريا.
- زيت جوز الهند: يقوم زيت جوز الهند عند تطبيقه على الابطين أو القدمين في ترطيب المناطق المستهدفة وتقليل التعرق بشكلٍ تدريجيّ.
- زيت شجرة الشاي: تطبيق زيت شجرة الشاي على المناطق التي يستهدفها فرط التعرق يمكن أن يساعد في قتل البكتيريا وتقليل التعرق.
موضوع ذو صلة: دليلكِ لكيفية علاج التعرق الزائد.
تعزيز نتائج علاج فرط التعرق
من الممكن تحقيق فائدة من أحد طرق علاج فرط التعرق سواء بالتقنيات الجراحية والغير جراحية والمنتجات الموضعية أو حتى طبيعياً، لكن ثمة هناك عدة طرق وقائية لتجنب فرط التعرق قدر الإمكان والمحافظة على جودة نتائج علاج فرط التعرق وإليكِ أبرزها:
- اختاري الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية مثل القطن والكتان التي تسمح بتهوية البشرة لتفادي نمو البكتريا.
- تجنبي ارتداء الملابس الضيقة والمصنوعة من الأقمشة الاصطناعية التي تحبس الحرارة وتزيد من التعرق.
- الاهتمام بنظافة الجسم والاستحمام بانتظام باستخدام صابون مضاد للبكتيريا وطبيعي بمواد لطيفة على البشرة.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة والتوابل الحارة التي يمكن أن تزيد من درجة حرارة الجسم وبالتالي التعرق.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على لياقة الجسم وتنظيم نظام العرق.
- تجنب التوتر والضغوطات النفسية التي كما ذكرنا أنها من أسباب التعرق الزائد في الجسم.
- إضافة مزيلات العرق إلى روتين العناية بالجسم الخاص بكِ لأنها تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا للحفاظ على نظافة الإبطين.
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف التعرق.
- تجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين التي تزيد من إفراز العرق.
في النهاية، نعلم جيداً كم محبطة هي مشكلة فرط التعرق. على الرغم من مشاكل فرط التعرق لدى كل من الرجال والنساء، إلا أن علاج فرط التعرق أصبح متوفراً لدى الجميع ويمكن تخفيف شدة التعرق وتحسين رائحة الجسم قدر المستطاع لتفادي الإحراج والشعور بالارتياح عند التعامل مع الآخرين.
المصادر: اليوم السَّابع ، الشروق ، الجزيرة نت ، ويب طب.
بقلم: الدكتور باسل الزرعي | أخصائيّ في مشاكل الشعر والجلد.
