كل شيء عن عشبة الروزماري
إكليل الجبل هو عشبة معمرة تنتمي إلى عائلة النعناع، Lamiaceae. يشتهر إكليل الجبل بصفاته العطرية ونكهته الفريدة، وقد تم استخدامه على مر العصور في الطبخ والعلاج التقليدي وكمادة حافظة.
تعتبر هذه العشبة القابلة الشهيرة صنف شائع في المأكولات العالمية وتلعب دوراً مهماً في عمليات الطبابة التقليدية والمعاصرة.
في هذا المقال، نتعمق في فوائد عشبة إكليل الجبل، مع التركيز على تأثيره المفيد على صحة الشعر.
نظرة تاريخية عن عشبة اكليل الجبل
عشبة روزماري تتمتع بماضي عريق متجذر في الحضارات القديمة. حيث كان اليونانيون والرومان يقدرونه بسبب خصائصه في تعزيز الذاكرة، كما كان له أهمية في الطقوس الدينية.
خلال العصور الوسطى، كان يُعتقد أن إكليل الجبل يصد القوى الخبيثة ويحمي من الطاعون. يؤكد وجودها الدائم عبر التاريخ على أهميتها في المجالات الثقافية والعلاجية المتنوعة.
استخدامات عشبة اكليل الجبل الطهي
النكهة النابضة بالحياة لإكليل الجبل تجعله خياراً مرغوباً فيه لتعزيز عدد لا يحصى من الأطباق. يمكن استخدام أوراقها النحيلة التي تشبه الإبر طازجة أو مجففة، لتتناسب بشكل مميز مع اللحوم مثل لحم البقر والدواجن والأسماك.
علاوة على ذلك، تعتبر عشبة إكليل الجبل حجر الزاوية في مطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يجد طريقه إلى الوجبات المتوسطية من الحساء والخضروات والمشاوي من لحم أحمر وأبيض في ان معاً. كما يتم أيضاً استخدام زيت الروزماري العطري في وجبات الطهي المتنوعة في عديد البلدان، وهو ما يمنح الأطباق طعماً مميزاً وقوياً.
الخصائص الطبية لعشبة اكليل الجبل
يحتوي إكليل الجبل على مركبات مثل حمض الروزمارينيك، وحمض الكارنوسيك، والكارنوسول، المعروفة بخصائصها القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. تعمل هذه المركبات على مكافحة الإجهاد التأكسدي وتقليل الالتهابات المرتبطة بمختلف الأمراض المزمنة. وبالتالي فإن استهلاك عشبة إكليل الجبل بانتظام قد يعزز الصحة العامة ويخلص من معظم الأمراض المزمنة.
فوائد عشبة اكليل الجبل للذاكرة
لقد تم الاعتراف بالفوائد المعرفية لإكليل الجبل منذ قرون. تدعم الأبحاث الحديثة هذه التأكيدات، حيث تشير الدراسات إلى قدرة عشبة إكليل الجبل على تعزيز الذاكرة والتركيز. يمكن لرائحة زيت إكليل الجبل العطري أن تحسن الأداء المعرفي، مما يشير إلى إمكاناته كعلاج طبيعي للتعب العقلي والتدهور المعرفي.
فوائد عشبة اكليل الجبل للشعر
يقدم إكليل الجبل فوائد كبيرة لصحة الشعر، خاصة في تعزيز النمو والقوة والمظهر العام.
عشبة اكليل الجبل لتحفيز نمو الشعر
يعمل الروزماري على تحفيز بصيلات الشعر، مما يشجع على نموه ويمنع تساقطه. يضمن تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس حصول البصيلات على العناصر الغذائية الحيوية والأكسجين، مما يدعم النمو الصحي. أظهرت دراسة في Skinmed فعالية زيت إكليل الجبل في زيادة عدد الشعر، مقارنة بالمينوكسيديل، وهو علاج شائع لنمو الشعر للصلع الأندروجيني.
عشبة اكليل الجبل للعناية بفروة الرأس والتخلص من القشرة
بفضل خصائصه المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات، تعالج عشبة إكليل الجبل بشكل فعال مشاكل القشرة وتهيج فروة الرأس. يعد الاستخدام المنتظم لزيت إكليل الجبل من الأمور التي تقلل من القشرة وتهدئ الحكة، في حين أن خصائصها المنظفة تقضي على تراكم الزيوت الزائدة، مما يعزز صحة فروة الرأس.
عشبة اكليل الجبل لعلاج تقصف الشعر
الروزماري غني بالمواد المغذية مثل الفيتامينات A وC وE، إلى جانب الأحماض الدهنية الأساسية، لذا يساهم إكليل الجبل في الحصول على شعر أقوى وأكثر صحة. تساعد هذه العناصر في إصلاح الضرر وتقليل التقصف ومنع الأطراف المتقصفة. علاوة على ذلك، تساعد خصائص إكليل الجبل المرطبة على الحفاظ على لمعان الشعر الطبيعي ونعومته.
كيفية استخدام الروزماري للشعر
يعد دمج إكليل الجبل في روتين العناية بالشعر أمراً سهلاً ويمكن القيام به بطرق مختلفة:
تدليك زيت إكليل الجبل
قم بتخفيف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري مع زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا، وقم بتدليكه في فروة الرأس. اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم قم بغسله بشامبو خفيف.
رش جذور الشعر بتونر إكليل الجبل
قومي بغلي حفنة من أوراق إكليل الجبل الطازجة في الماء، واتركيها حتى تبرد، ثم قومي بتصفية السائل. استخدمي هذا الماء المملوء بمستخلص إكليل الجبل كتونر نهائي بعد غسل الشعر بالشامبو لتعزيز نمو الشعر وإضافة اللمعان.
شامبو عشبة اكليل الجبل والبلسم
ابحثي عن منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مستخلص أو زيت إكليل الجبل. يمكن لهذه المنتجات أن توفر فوائد إكليل الجبل بأقل جهد.
استخدامات أخرى لإكليل الجبل
بالإضافة إلى استخداماته في الطهي والعناية بالشعر، فإن لإكليل الجبل تطبيقات متنوعة:
العلاج بالروائح
يحظى زيت إكليل الجبل العطري بشعبية كبيرة في العلاج بالروائح العطرية بسبب خصائصه في تخفيف التوتر وتحسين الحالة المزاجية. استنشاق زيت إكليل الجبل يمكن أن يقلل من القلق ويزيد من الوضوح العقلي.
مادة حافظة طبيعية
خصائص الروزماري المضادة للميكروبات تجعله مادة حافظة طبيعية قوية للأغذية، مما يطيل العمر الافتراضي للمواد القابلة للتلف بدون إضافات صناعية.
العناية بالبشرة
خصائص عشبة إكليل الجبل المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة مفيدة لصحة الجلد، وتساعد في تقليل حب الشباب، وتحسين لون البشرة، ومكافحة العلامات المرتبطة بالعمر.
ختاماً، عشبة إكليل الجبل، عشبة متعددة الاستخدامات لها فوائد متنوعة تتجاوز نطاق الطهي، تؤثر بشكل إيجابي على صحة الشعر من خلال تعزيز النمو، وتجنب القشرة، وتقوية الشعر، مما يثبت أنها أحد الأصول القيمة في طقوس العناية بالشعر.
بقلم الدكتور باسل الزرعي أخصائي أمراض البشرة والشعر
المصادر : pubmed , Saud German Health
